Диета сегодня – модное увлечение. Вот только действительно нужна она далеко не каждому. Иногда правильно налаженного и сбалансированного питания бывает достаточно для того, чтобы cбросить вес и добиться отличного самочувствия. А если вам все-таки надо сесть на диету, понадобятся специальные знания, чтобы похудеть, но при этом не нанести вреда здоровью. Предлагаем вам ответить на 10 вопросов, которые подскажут, нужна ли вам диета, и помогут понять, куда двигаться дальше.