Знаете ли вы что такое ИМТ? Индекс массы тела (ИМТ) это показатель, который разработан для определения того, является ли ваша масса тела недостаточной, нормальной или чрезмерной. Слишком большой вес является проблемой, потому что это может привести к болезням сердца и другим проблемам со здоровьем. Для расчета индивидуального индекса массы тела достаточно выбрать в форме ниже ваш вес и рост.

Считается, что для женщин идеальным ИМТ является показатель от 20 до 22, а для мужчин как правило, от 23 до 25. Также статистика гласит, что люди с показателем ИМТ от 18 до 22 живут в среднем дольше.

Если же ваш ИМТ выше 25, это не хорошо. Однако, не следует переживать из-за этого, в первую очередь будьте счастливы. Заполучить депрессию из-за несовершенной массы тела - вот что не здорово!

Стоит также отметить, что эта формула расчета Индекса Массы Тела переоценивает показатель ожирения для людей спортивного телосложения, так как не учитывает их мышечную массу. Для детей она также не подходит.

ИМТ по возрасту

Видеоблог CKV.BY

Подождите, не уходите!

Подпишитесь на наш видеоблог "Время есть со Светланой Кашицкой" и первыми узнавайте о важном. Подписаться на YouTube-канал

×