Мы предлагаем тематические программы и лекции по питанию от Светланы Кашицкой.

svetlana kashitskayaСветлана Кашицкая - врач, кандидат педагогических наук, специалист по правильному питанию, директор студии похудения, постоянный эксперт программы «Здоровье». Практика специальных программ по питанию – 10 лет, фитнес программ по оздоровлению и снижению веса  –  25 лет.

Питание – залог успеха. Для руководства компании хорошее самочувствие сотрудников – один из факторов результативности их работы.

Увлечённость работой, заинтересованность в качественном её выполнении в установленный срок, напряжённый график, командировки часто ведут к нарушению режима питания.

Есть вещи, которые очевидны и не требуют доказательства: «Болезнь легче предупредить, чем вылечить».  

Мы предлагаем качественный продукт, как бонус для сотрудников, как заботу руководства предприятия о коллективе. Интересный  и современный. Который может стать нестандартным подарком коллективу на любой праздник или войти в план мероприятий компании.

Мы предлагаем лекции, на которых Светлана Кашицкая раскроет секреты, как, применяя разработанные ею правила, можно быть всегда в отличной форме и хорошо себя чувствовать в любом возрасте, есть любимые продукты, посещать банкеты, отдыхать и быть в весе своего наилучшего самочувствия. Вы узнаёте правила составления дневного рациона в будние дни, праздники и на отдыхе. Освоите принципы, которые помогут не только не поправляться, но и при желании снизить вес без голодовок и строгих диет.

  • Они работают всегда. В зависимости от Ваших потребностей.
  • Вашего образа жизни. Ваших целей.
  • Это не сложно. Но результативно.

"Школа похудения Светланы Кашицкой" может быть выездной или проводиться у заказчика.

В пакете услуг предусмотрена гибкая система скидок с учётом количества участников и пожеланий по формату проведения занятий (семинары, лекции, индивидуальные консультации).

Количество лекций и стоимость рассчитываются индивидуально в каждом конкретном случае.

Будем рады сотрудничеству.

 

Возможно создание различных программ и включение в них лекций:

  • «Основные правила снижения веса и оздоровления рациона питания
  • «Взрывчатка»

Уникальные свойства клетчатки, способствующей снижению веса, очищению и омоложению организма. Секреты и факты.

  1. «Правило объёма»

Хочется есть вкусно и не заниматься утомительным подсчетом калорий? Все возможно.

Знание и применение данного приёма, с важными пояснениями нюансов его правильного использования позволит Вам:

  • снизить вес без подсчёта калорий и взвешивания своих порций;
  • станет отличным и безопасным вариантом перехода к правильному здоровому питанию;
  • поможет без особых усилий достичь желаемого результата;
  • быть в весе наилучшего самочувствия;
  • подойдёт для отдыха и ежедневной жизни, для женщин и мужчин
  1. «Вода»

Вода. Количество и качество. Правила употребления и последствия неправильного питьевого режима, как это влияет на снижение веса, здоровье и качество нашей жизни, красоту и молодость нашей кожи. Питьевой режим при тренировках.

  1. «наСТРОЙКА»

Белки – важнейший строительный материал. Качество и необходимое количество. Губительные последствия нехватки полноценного белка в рационе, и как этого избежать. Что необходимо включать в свой рацион и в каком количестве, чтобы быть стройными и здоровыми.

  1. «Сложный пассаЖИР»

Жиры. Какие жиры и в каком количестве нужны нашему организму. Опасны ли жиры? Как уменьшить «жирность» своего рациона. Какие продукты нельзя полностью исключать, и к чему приводит отказ от них. Секреты насыщения.

  1. «Катастрофически тебя не хватает мне»

Голод и жор.

На лекции вы узнаете, чем может быть вызвано чувство голода? Как быть, если у вас «жор»? Что делать, чтобы предупредить сильный аппетит, тягу к определённым продуктам и что сделать на следующий день после переедания?

  1. «Я буду всегда с едой»

Сон и похудение.

Мечта многих из нас звучит так: я ложусь спать – и во сне худею… А ведь это не мечта, а самая настоящая реальность! Действительно, во сне наш организм способен сжигать жир. Вот только надо узнать секреты, которые будут способствовать этому процессу. Какие именно? Об этом вы узнаете на нашем семинаре!

  1. «Однажды этот пир прогнется под нас»

Праздники и еда.

Мы научим вас готовиться к праздникам и «выходить» из них без вреда для фигуры, и с удовольствием. Еда и алкоголь. Питание до, во время и после праздников. Праздники только в радость.

  1. «Лучшие друзья – это варианты!»

Взаимозаменяемость.

Хочется, питаться вкусно и не заниматься утомительным подсчетом калорий? Все возможно. Мы научим. Объясним простые, но эффективные принципы, которые позволят вам получать удовольствие от еды и всегда быть в весе вашего наилучшего самочувствия.

  1. «Безопасный кекс»

Думаете, грустная правда жизни звучит так: либо сладкое, либо тонкая талия? Вовсе нет!      На самом деле можно наслаждаться любимыми сладостями и не поправляться! Надо лишь знать простые правила, которые помогут даже самым заядлым сладкоежкам оставаться в форме. Мы расскажем вам:

Какие сладости являются «правильными» и как их есть, чтобы не набирать килограммы.

Когда можно побаловать себя сладким десертом, а когда от простых углеводов лучше воздержаться. Мы поделимся с вами секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!

  1. Диеты и разгрузочные дни.

Снижение веса. Польза? Вред? Где правда? Что эффективно? Диеты и разгрузочные дни. Кажется, вполне логическая закономерность. Кто хоть раз не попадался на неё? Я раскрою не только последствия неправильного выбора, но и научу, как достичь желаемого результата.

  1. Сладкая зависимость. Пути выхода.

Сладкая зависимость – это не только конфеты и тортики! Что еще находится в «зоне риска»? Знание и соблюдение элементарных правил приведет к гармонии Ваших желаний. А от перемены мест съеденных Вами продуктов – Вы убедитесь, меняется результат!

  1. Холестерин. Мифы и реальность.

«Хороший» и «плохой» холестерин. Друг, или враг? Можем ли мы влиять на эти показатели в нашем организме. Что делать и как быть здоровыми? Мифы о холестерине. Советы по правильной коррекции питания.

  1. Диеты и разгрузочные дни.

Снижение веса. Польза? Вред? Где правда? Что эффективно? Диеты и разгрузочные дни. Кажется вполне логическая закономерность. Кто хоть раз не попадался на неё? Светлана Кашицкая раскроет не только последствия неправильного выбора, но и научит, как достичь желаемого результата.

  1. Питание и отечность.

Вы удивитесь, когда узнаете, какие ошибки в питании приводят к отёкам. Как эффективно влиять на это явление в нашем организме. Что делать, чтобы всегда застегивалась молния замка на сапогах и утром мы не испытывали синдром «узких глаз».

  1. Сладкая зависимость. Пути выхода из неё.

Сладкая зависимость – это не только конфеты и тортики! Что еще находится в «зоне риска»? Знание и соблюдение элементарных правил приведет к гармонии Ваших желаний. А от перемены мест съеденных Вами продуктов – Вы убедитесь, меняется результат!

  1. Холестерин. Мифы и реальность.

«Хороший» и «плохой» холестерин. Друг, или враг? Можем ли мы влиять на эти показатели в нашем организме. Что делать и как быть здоровыми? Мифы о холестерине. Советы по правильной коррекции питания.

 

Студия ЭМС-тренировок
Студия ЭМС-тренировок "ElectroFitness" лекция " Уникальные свойства клетчатки"
Студия салонов красоты
Студия салонов красоты "Итейра"
Салон красоты  VihRoom. лекция для Vip- клиентов
Салон красоты VihRoom. лекция для Vip- клиентов " Как не поправляться от сладкого"
Стратегия красоты. Лекция
Стратегия красоты. Лекция " Мифы и основные секреты правильного питания"
Лекция в велнес-клубе «EVO» «Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
Лекция в велнес-клубе «EVO» «Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
Лекция в велнес-клубе «EVO» «Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
Лекция в велнес-клубе «EVO» «Безопасный кекс или как не поправляться от сладкого»
Previous Next Play Pause
1 2 3 4 5 6

Заказать программу