Мы предлагаем тематические программы и лекции по питанию от Светланы Кашицкой.
Светлана Кашицкая - врач, кандидат педагогических наук, специалист по правильному питанию, директор студии похудения, постоянный эксперт программы «Здоровье». Практика специальных программ по питанию – 10 лет, фитнес программ по оздоровлению и снижению веса – 25 лет.
Питание – залог успеха. Для руководства компании хорошее самочувствие сотрудников – один из факторов результативности их работы.
Увлечённость работой, заинтересованность в качественном её выполнении в установленный срок, напряжённый график, командировки часто ведут к нарушению режима питания.
Есть вещи, которые очевидны и не требуют доказательства: «Болезнь легче предупредить, чем вылечить».
Мы предлагаем качественный продукт, как бонус для сотрудников, как заботу руководства предприятия о коллективе. Интересный и современный. Который может стать нестандартным подарком коллективу на любой праздник или войти в план мероприятий компании.
Мы предлагаем лекции, на которых Светлана Кашицкая раскроет секреты, как, применяя разработанные ею правила, можно быть всегда в отличной форме и хорошо себя чувствовать в любом возрасте, есть любимые продукты, посещать банкеты, отдыхать и быть в весе своего наилучшего самочувствия. Вы узнаёте правила составления дневного рациона в будние дни, праздники и на отдыхе. Освоите принципы, которые помогут не только не поправляться, но и при желании снизить вес без голодовок и строгих диет.
- Они работают всегда. В зависимости от Ваших потребностей.
- Вашего образа жизни. Ваших целей.
- Это не сложно. Но результативно.
"Школа похудения Светланы Кашицкой" может быть выездной или проводиться у заказчика.
В пакете услуг предусмотрена гибкая система скидок с учётом количества участников и пожеланий по формату проведения занятий (семинары, лекции, индивидуальные консультации).
Количество лекций и стоимость рассчитываются индивидуально в каждом конкретном случае.
Будем рады сотрудничеству.
Возможно создание различных программ и включение в них лекций:
- «Основные правила снижения веса и оздоровления рациона питания
- «Взрывчатка»
Уникальные свойства клетчатки, способствующей снижению веса, очищению и омоложению организма. Секреты и факты.
- «Правило объёма»
Хочется есть вкусно и не заниматься утомительным подсчетом калорий? Все возможно.
Знание и применение данного приёма, с важными пояснениями нюансов его правильного использования позволит Вам:
- снизить вес без подсчёта калорий и взвешивания своих порций;
- станет отличным и безопасным вариантом перехода к правильному здоровому питанию;
- поможет без особых усилий достичь желаемого результата;
- быть в весе наилучшего самочувствия;
- подойдёт для отдыха и ежедневной жизни, для женщин и мужчин
- «Вода»
Вода. Количество и качество. Правила употребления и последствия неправильного питьевого режима, как это влияет на снижение веса, здоровье и качество нашей жизни, красоту и молодость нашей кожи. Питьевой режим при тренировках.
- «наСТРОЙКА»
Белки – важнейший строительный материал. Качество и необходимое количество. Губительные последствия нехватки полноценного белка в рационе, и как этого избежать. Что необходимо включать в свой рацион и в каком количестве, чтобы быть стройными и здоровыми.
- «Сложный пассаЖИР»
Жиры. Какие жиры и в каком количестве нужны нашему организму. Опасны ли жиры? Как уменьшить «жирность» своего рациона. Какие продукты нельзя полностью исключать, и к чему приводит отказ от них. Секреты насыщения.
- «Катастрофически тебя не хватает мне»
Голод и жор.
На лекции вы узнаете, чем может быть вызвано чувство голода? Как быть, если у вас «жор»? Что делать, чтобы предупредить сильный аппетит, тягу к определённым продуктам и что сделать на следующий день после переедания?
- «Я буду всегда с едой»
Сон и похудение.
Мечта многих из нас звучит так: я ложусь спать – и во сне худею… А ведь это не мечта, а самая настоящая реальность! Действительно, во сне наш организм способен сжигать жир. Вот только надо узнать секреты, которые будут способствовать этому процессу. Какие именно? Об этом вы узнаете на нашем семинаре!
- «Однажды этот пир прогнется под нас»
Праздники и еда.
Мы научим вас готовиться к праздникам и «выходить» из них без вреда для фигуры, и с удовольствием. Еда и алкоголь. Питание до, во время и после праздников. Праздники только в радость.
- «Лучшие друзья – это варианты!»
Взаимозаменяемость.
Хочется, питаться вкусно и не заниматься утомительным подсчетом калорий? Все возможно. Мы научим. Объясним простые, но эффективные принципы, которые позволят вам получать удовольствие от еды и всегда быть в весе вашего наилучшего самочувствия.
- «Безопасный кекс»
Думаете, грустная правда жизни звучит так: либо сладкое, либо тонкая талия? Вовсе нет! На самом деле можно наслаждаться любимыми сладостями и не поправляться! Надо лишь знать простые правила, которые помогут даже самым заядлым сладкоежкам оставаться в форме. Мы расскажем вам:
Какие сладости являются «правильными» и как их есть, чтобы не набирать килограммы.
Когда можно побаловать себя сладким десертом, а когда от простых углеводов лучше воздержаться. Мы поделимся с вами секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!
- Диеты и разгрузочные дни.
Снижение веса. Польза? Вред? Где правда? Что эффективно? Диеты и разгрузочные дни. Кажется, вполне логическая закономерность. Кто хоть раз не попадался на неё? Я раскрою не только последствия неправильного выбора, но и научу, как достичь желаемого результата.
- Сладкая зависимость. Пути выхода.
Сладкая зависимость – это не только конфеты и тортики! Что еще находится в «зоне риска»? Знание и соблюдение элементарных правил приведет к гармонии Ваших желаний. А от перемены мест съеденных Вами продуктов – Вы убедитесь, меняется результат!
- Холестерин. Мифы и реальность.
«Хороший» и «плохой» холестерин. Друг, или враг? Можем ли мы влиять на эти показатели в нашем организме. Что делать и как быть здоровыми? Мифы о холестерине. Советы по правильной коррекции питания.
- Диеты и разгрузочные дни.
Снижение веса. Польза? Вред? Где правда? Что эффективно? Диеты и разгрузочные дни. Кажется вполне логическая закономерность. Кто хоть раз не попадался на неё? Светлана Кашицкая раскроет не только последствия неправильного выбора, но и научит, как достичь желаемого результата.
- Питание и отечность.
Вы удивитесь, когда узнаете, какие ошибки в питании приводят к отёкам. Как эффективно влиять на это явление в нашем организме. Что делать, чтобы всегда застегивалась молния замка на сапогах и утром мы не испытывали синдром «узких глаз».
- Сладкая зависимость. Пути выхода из неё.
Сладкая зависимость – это не только конфеты и тортики! Что еще находится в «зоне риска»? Знание и соблюдение элементарных правил приведет к гармонии Ваших желаний. А от перемены мест съеденных Вами продуктов – Вы убедитесь, меняется результат!
- Холестерин. Мифы и реальность.
«Хороший» и «плохой» холестерин. Друг, или враг? Можем ли мы влиять на эти показатели в нашем организме. Что делать и как быть здоровыми? Мифы о холестерине. Советы по правильной коррекции питания.
Заказать программу
