№ 1 Хайлайтеры изнутри. Блестящий результат
19 января

Свежая и сияющая изнутри кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и стройная талия. Внешняя привлекательность напрямую зависит от того, что у вас в тарелке! Мы расскажем, как питаться, чтобы быть и чувствовать себя красивой. На этом семинаре вы узнаете:

  • Какие продукты отвечают за здоровье и привлекательность кожи, ногтей и волос и позволяют сохранить нашу красоту на долгие годы.
  • Зачем нужны антистрессовые продукты и как они помогут избавиться от усталости и зарядиться энергией, которой сейчас так не хватает.

№ 2 НЕкритические дни. КогДАТЫ?
26 января

Вы были полны энергии, и вдруг – апатия, сонливость, тянет на сладкое и появился зверский аппетит? Различные фазы женского цикла и гормональные возрастные изменения неизбежно влияют на самочувствие и физиологию женщины. Так пусть наш организм работает на нас! А мы будем грамотно использовать его ресурсы. На семинаре вы научитесь:

  • Использовать ресурсы своего организма в различные периоды женского цикла и возрастных изменений. Мы раскроем секреты, когда худеть легко и просто, а в какое время усердствовать не стоит!
  • Откуда растут ноги у целлюлита: ошибки питания, которые к нему приводят, и способы эффективной борьбы с этой напастью.

 

№3 Безопасный кекс
2 февраля

Думаете, грустная правда жизни звучит так: либо сладкое, либо тонкая талия? Вовсе нет! На самом деле можно наслаждаться любимыми сладостями и не поправляться! Надо лишь знать простые правила, которые помогут даже заядлым сладкоежкам оставаться в форме. Мы расскажем вам:

  • Какие сладости являются правильными и как их кушать, чтобы не набирать килограммы.
  • Когда можно побаловать себя сладким десертом, а когда от простых углеводов лучше воздержаться. Мы поделимся с вами секретами «сладкой» жизни и отличной фигуры!

 

№4 All inclusive? А вы – в «своей тарелке»!
9 февраля

Правило для

  • мужчин и женщин;
  • снижения и поддержания веса;
  • отдыха и на каждый день.

* А также, когда Вы в отличной форме. Мы расскажем, как не сбиться с верного пути, особенно если впереди сезон отпусков и долгожданный отдых.
* Как питаться на отдыхе, если «все включено. Как есть желаемое и не прибавлять в весе.
* Как, используя только один прием, можно похудеть и в дальнейшем не поправляться. Только в этом семинаре – правило объёма.

 

№5 «it ОГО!» и Разгрузочные дни.
16 февраля

Подведение итогов за 4 недели и правила проведения разгрузочных дней.
Вы научитесь правильно проводить разгрузочные дни. Узнаете, когда можно их делать, а когда – нельзя, что пойдет на пользу, а что – во вред. Мы расскажем правила «разгрузки» и секреты ее эффективности.

 

Стоимость семинара – 280 руб

При регистрации и оплате до 15 января – 250 руб

 

График и стоимость лекций и семинаров