-
Главная
-
Рекомендуем
- Советы
Как часто я слышу: Я полнею, потому, что люблю вкусно поесть…
Здорово! Я тоже люблю!
Но вы ошибаетесь! Если бы вы были настоящим гурманом, любителем вкусно покушать, то не поправлялись бы.
Свершилось! Вес взят. Вы стоите перед зеркалом - красивая, стройная и счастливая!
Что делать, чтобы вновь не набрать вес и удержать полученный долгожданный результат?
В сказке «Алиса в стране чудес» есть прекрасные слова:
Чтобы стоять на месте, нужно бежать, а чтобы двигаться вперёд, нужно бежать ещё быстрее!
Отличный принцип в вопросах поддержания веса.
Приятная зарядка, своевременная прогулка – разумный путь не допустить возвращения лишних килограммов. А плавание и упражнения на растяжку помогут подтянуть кожу, после снижения веса.
Больше двигайтесь – мой вам совет.
Сегодня хочу напомнить о солнечной ягоде.
Её ещё называют зимней вишней, китайским персиком и сливой богов. Она является лучшим антидепрессантом!
Я говорю о хурме.
Кто не хочет сбросить пару килограммов в преддверии лета?
Выбираете эффективную диету? Помните, что почти каждая из них предлагает ограничение по жирам.
Возможно, отказ от майонеза и жирных сортов мяса поможет вам. Но стоит ли исключать из рациона сливочное и растительные масла?
Сейчас время поста. Ограничения и резкий отказ от животных жиров, как показывает практика, может привести к снижению работоспособности, плохому настроению и ухудшению самочувствия. Как этого избежать расскажу сегодня.
Я, конечно, понимаю, что мужчины, в основном, любят мясо, но, надеюсь, после сегодняшнего разговора многие введут в свой рацион этот продукт.
Неспроста французы называют его королём овощей и его уникальные свойства прославлены даже в мультфильме про моряка Попая, где съедая шпинат, герой обретает богатырскую силу.
Лимоны сегодня стали продуктом ежедневного употребления.
Лимон – уникальное растение. Ведь можно использовать и плоды, и листья лимонного дерева, и эфирные масла.
Я часто использую тёртую цедру лимона. Она не добавит кислоты рыбному или мясному блюду, выпечке, но обеспечит приятный цитрусовый аромат. Её можно добавлять в чай, в напитки, выпечку, приготовить цукаты.
Цедру можно хранить в морозильнике, при этом она не потеряет своих свойств.
Уверена, о пользе морских продуктов знают все. Но я хочу убедить вас в том, что мидии – особенный продукт! Кстати они могут жить от 5 до 30 лет и нередко в их ракушках рождаются жемчужины. Так что будьте внимательны, раскрывая ракушку при её приготовлении!
Чашечка ароматного кофе. Именно с неё многие начинают своё утро.
Одни предпочитают кофе в чистом виде, а другие добавляют в него молоко или сливки. От выбора молочной добавки напрямую зависят вкусовые качества и калорийность бодрящего напитка.
В чём же отличие молока от сливок давайте разберемся сегодня.
Знакомо ли вам чувство: ем мало, вроде бы правильно, ограничиваю себя, а все равно переедаю, поправляюсь и потом корю себя за каждый съеденный кусочек. Давайте разберёмся в этом вопросе.
+375 (17) 32 77 515
+375 (29) 601-35-35
info@ckv.by
г. Минск, ул. Я.Купалы, 21, офис 14