Натрите сырую тыкву -100гр, сырую морковку, 2 яблока, бросьте 1ст. ложку изюма и грецких орехов. Заправьте медом или оливковым маслом, сметаной до 15% жирности

это на ваш вкус. Этот полезный салатик кладезь витаминов