Для приготовления салата смешайте

2 столовых ложек сухих овсяных хлопьев,

1 стакан нежирного йогурта без добавок,

1 тертое яблоко,

1/2 мелко порезанного апельсина,

1ч.л. измельченных грецких орехов,

1ч.л.меда и дайте постоять10 минут.