Как быстро похудеть?

 Этот вопрос волнует большинство женщин и некоторых мужчин. Основные принципы таковы: отказаться от мучного, сладостей, высококалорийных продуктов! Понятно, что продуктов, которые сжигают жир, нет. Но я  предлагаю добавить в рацион продукты, которые ускоряет обмен веществ. Это специи.

Еще есть продукты, которые «помогают» нам худеть. Я люблю сельдерей, грейпфрут, имбирь, специи.

Сегодня появился даже шоколад с перцем – это рекламный ход, но доля истины здесь есть: ведущая роль принадлежит капсоицину. Именно его обжигающее действие мы ощущаем при употреблении острого перца, быстрее наступает насыщение, повышается температура тела, что влияет на скорость разрушения жировых клеток, с целью получения из них энергии.

Чтобы добиться результатов, не нужно есть перец горстями и добавлять его в шоколад, но важно уменьшить в рационе сладкое, мучное и мусорную еду, которая способна нагнать новый жирок.