Я, конечно, понимаю, что мужчины, в основном, любят мясо, но, надеюсь, после сегодняшнего разговора многие введут в свой рацион этот продукт.

Неспроста французы называют его королём овощей и его уникальные свойства прославлены даже в мультфильме про моряка Попая, где съедая шпинат, герой обретает богатырскую силу.

Шпинат:

Является природным активатором роста мышечной массы. Полезен для костей и костной ткани. Поддерживает мужское здоровье. В шпинате содержится элементы, способствующие выработке тестостерона.

Полезен для юношей, т.к. содержит большое количество чистого цинка, который отвечает за правильное развитие половой системы и витамина Е, который регулирует выработку мужских гормонов в нужном количестве.

А гормоны, друзья мои, это наше все!

Выбирать листья шпината лучше - помоложе.

Из-за наличия щавелевой кислоты людям, страдающим от мочекаменной болезни, подагры, язвы желудка и ревматизма шпинат употреблять не рекомендую.