Ингредиенты: 7 ст. ложек геркулеса, 3 стакана воды, 2 средних яблока, 0,5 ч. ложки корицы, 1 ч. ложка меда.

Вскипятить воду, засыпать геркулес. Варить, помешивая, 7 минут. Добавить корицу. Через минуту каша готова. Добавить мед, накрыть колпаком или полотенцем, настоять минут 10. положить 2 тертых яблока (1 зеленое, 1 красное), перемешать.